Hranite se zdravo

Šargarepa za vid, cvekla za dugovečnost: Mnogi ne znaju šta znače boje povrća, a trebalo bi da zauzmu pola tanjira

Prenosi: Kurir Zabava

Pon, 22.06.2026. 14:19h

Šta boje povrća znače za zdravlje Foto: Shutterstock

Zašto je dobro da jedete šareno? Zato što svaka boja na tanjiru predstavlja drugi skup bioaktivnih jedinjenja koja mogu na različite načine da podrže organizam.

Svež paradajz na pijaci u gajbici Foto: Konstantin Kolosov / Alamy / Profimedia

Šargarepa Foto: StockSeller / Alamy / Profimedia

Zeleno povrće Foto: Profimedia

Borovnice Foto: Shutterstock

Beli luk Foto: Shutterstock

This browser does not support the video element.

00:54

Dejvid Bekam pokazao baštu Izvor: Instagram/__beckham75__

povrće
voće
boje
ishrana
paradajz
likopen
antioksidansi